一、使用注意事项

1. 不能长时间使用暖宝宝虽然可以寒冷天气中的不适感，但是如果长时间使用，会使局部温度过高，容易引起。因此，建议每次使用时间不要超过8小时。

2. 不能睡觉时使用使用暖宝宝时，应该保持清醒状态，不能在睡觉时使用，否则容易引起。

3. 不能直接贴在上暖宝宝不能直接贴在上，应该放在衣物外面，以免对造成。

4. 不能挤压暖宝宝不能被挤压，否则可能会，导致热量外泄。

5. 不能在潮湿环境中使用暖宝宝不能在潮湿的环境中使用，否则容易导致短路。

二、副作用

1. 如果暖宝宝使用时间过长或者贴的不当，容易引起。

2. 一些人对暖宝宝的材料会出现反应，如瘙痒、等。

3. 如果暖宝宝被不慎，里面的物质可能会对人体造成。

4. 质量下降如果在睡觉时使用暖宝宝，会影响质量，导致疲劳、等不适感。

综上所述，使用暖宝宝需要注意一些事项，否则容易出现一些副作用。因此，在使用前一定要仔细阅读说明书，按照说明正确使用。如果出现不适，应该及时停止使用，并咨询医生的建议。