莱纳，全名约书亚·克里斯蒂安·莱纳，是一名德国足球运动员，司职右后卫，曾效力于勒沃库森、拜仁慕尼黑等多支球队，并代表德国国家队出战多场比赛。他在比赛中以其独特的坐姿而闻名。

据传，这个梗的来源可以追溯到2014年世界杯小组赛德国对阵葡萄牙的比赛。当时，莱纳在比赛中因为一次犯规被罚下场，他走向场边时，一位替补队员赶紧让出了自己的椅子给莱纳坐下。然而莱纳却以一种极其奇特的方式坐下，他的腿伸直，手扶着椅子，整个人看起来异常僵硬。这一幕被电视镜头拍下后，立刻引起了观众们的注意。

很快，这个场景就被网友们发掘出来，成为了一种流行的网络用语。人们在评论某人坐姿奇怪时，就会使用“莱纳你坐啊”这个梗来调侃对方。

值得一提的是，莱纳的坐姿并非出于个人喜好，而是因为他在比赛中曾经受过严重的膝盖伤。为了减轻膝盖的负担，他只能采用这种不寻常的坐姿，以保护自己的膝盖。虽然这种坐姿看起来很怪异，但也让人感受到莱纳为了足球事业所做出的努力和付出。

总之，“莱纳你坐啊”这个梗虽然是源于一位德国足球运动员的坐姿，但已经成为了一种流行的网络用语，被广泛应用于各种场合。它的出现也反映了人们对足球运动员的关注和热爱。