在男子400米栏比赛中，选手需要掌握以下技巧：

1. 踩点起跑。起跑时，选手需要在起点处踩点，以便更好地掌握自己的起跑位置和力度。同时，还要注意保持平衡，避免摔倒。

2. 过栏技巧。过栏时，选手需要将脚踩在栏架上，同时将身体往前倾斜，以保持速度和节奏。过栏时还要注意保持平衡，避免撞到栏架。

3. 弯道技巧。在400米跑道上，有两个弯道，选手需要掌握弯道技巧，保持速度和节奏。弯道上，选手需要将身体往内侧倾斜，以便更好地掌握弯道半径和角度。

在男子400米栏比赛中，选手需要制定合理的比赛策略，以便更好地发挥自己的实力。以下是一些常用的比赛策略：

1. 节奏控制。选手需要控制自己的节奏，以避免过早耗尽体力。前200米的速度可以稍微放慢一些，后200米的速度可以逐渐加快。

2. 栏架节奏。选手需要掌握栏架的节奏，以便更好地完成跨越。栏架的跨越时间应该尽量保持一致，以避免在跨越时浪费过多体力。

3. 弯道控制。选手需要控制自己在弯道上的速度和节奏，以便更好地完成比赛。弯道上的速度应该稍微慢一些，以避免在弯道上失去平衡。

总之，在男子400米栏比赛中，技巧和策略的运用非常关键。选手需要在比赛前认真制定自己的比赛策略，并在比赛中灵活运用各种技巧，以便更好地发挥自己的实力。