言语攻击是一种常见的侮辱和打击方式，它可能会让你感到挫败、不安和痛苦。但是，你可以采取一些策略来应对这种攻击，让自己变得更加强大和自信。

1.保持冷静

面对他人的言语攻击，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的反应，也不要让对方看到你的弱点。保持镇静和理智，让自己能够更好地应对攻击。

2.不要逃避

逃避并不是解决问题的好方法。如果你遇到了言语攻击，不要逃避或者躲避。相反，你应该勇敢地面对这种挑战，找到一种积极的方式来应对它。

3.寻求支持

在面对言语攻击时，寻求支持是非常重要的。你可以找到一个理解你的人，与他们交流并寻求建议。这可以帮助你更好地处理你的情绪和思维，同时也可以让你感受到支持和安慰。

4.采取积极行动

采取积极的行动可以帮助你更好地应对言语攻击。例如，你可以寻找到一些有效的方法来应对攻击，例如练习冥想、参加运动或者寻找一些其他的方式来减轻压力和消除负面情绪。

5.保护自己

，保护自己也是非常重要的。你可以采取一些措施来保护自己，例如寻找到一个安全的环境，避免与攻击者接触，或者寻找到一些保护自己的方法。

总之，面对言语攻击时，保持冷静、不要逃避、寻求支持、采取积极行动和保护自己，这些策略可以帮助你更好地应对攻击，让自己变得更加强大和自信。