问题介绍孩子好动、注意力不集中是很多家长们的烦恼，这种情况往往会影响孩子的学习和生活。那么，孩子好动注意力不集中是缺什么呢？本文将从营养角度为大家解析这个问题。

1. 缺乏脑营养素

脑营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这些物质对于大脑的发育和运转都起着重要作用。如果孩子缺乏这些营养素，就会影响大脑的正常发育和运转，

2. 缺乏锌

锌是一种重要的微量元素，对于人体的生长发育、免疫功能、神经系统等方面都有很大的影响。如果孩子缺乏锌，就会影响神经系统的发育和运转，

ega-3脂肪酸

egaega-3脂肪酸，就会影响大脑和神经系统的发育和运转，

4. 缺乏维生素B族

维生素B族包括多种维生素，对于人体的神经系统和心理健康都有很大的影响。如果孩子缺乏维生素B族，就会影响神经系统和心理健康，

5. 缺乏矿物质

矿物质对于人体的生长发育、代谢、神经系统等方面都有很大的影响。如果孩子缺乏矿物质，就会影响生长发育和神经系统的正常运转，

ega-3脂肪酸、维生素B族和矿物质等重要的营养素。因此，家长们应该注重孩子的饮食营养，给孩子提供多样化、均衡的饮食，以帮助孩子健康成长。