手指响声是许多人喜欢的一种习惯，尤其是在长时间工作或学习之后，人们会在手指上用力扭动，发出响声以缓解疲劳。但是，你知道吗？把手指弄响也会对身体造成一定的危害。

手指响声的危害

1. 关节损伤

手指响声是由于关节气体爆裂所产生的声音，这种声音会使关节承受很大的压力，长时间的响声会导致关节损伤，甚引起骨关节炎等疾病。

2. 神经损伤

手指响声还会对神经系统产生影响，长期的手指响声会导致神经疲劳，使得手指的灵敏度和反应能力下降，严重的话还会引起手指麻木等症状。

3. 肌肉疲劳

手指响声需要用力扭动手指，这样会使得手指的肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳，严重的话还会引起手指僵硬等症状。

手指响声的预防

1. 保持手指灵活

平时可以进行一些手指的放松运动，比如握紧手指，然后放松手指，反复几次，可以有效地缓解手指的疲劳。

2. 注意手指的保暖

手指在寒冷的环境下容易受到损伤，所以平时要注意手指的保暖，可以戴手套或者在室内保持适当的温度。

3. 避免强行扭动手指

在平时的工作和生活中，要避免强行扭动手指，保持手指的自然状态，减少手指受到压力的机会。

总之，把手指弄响虽然看起来很有趣，但是却会对身体造成一定的危害，所以我们要注意保护自己的手指，避免过度的手指响声。