1. 选用适合的花卉品种

不同的花卉品种对环境和生长条件有不同的适应性。在选择花卉品种时，要注意其生长习性和形态特征。比如，一些高大的花卉品种容易倒伏，而矮小、结实的品种则更加稳定。此外，一些耐寒、耐风的品种也能够减少倒伏和翻车的风险。

2. 给花卉提供足够的支撑

花卉倒伏和翻车的主要原因是缺乏支撑。因此，为花卉提供足够的支撑是非常重要的。可以使用竹棍、木棒、铁丝网等材料，将花卉与支撑物相连，使其保持稳定。在花卉生长过程中，要及时检查支撑物是否松动或破损，及时更换或修理。

3. 善于修剪和整形

修剪和整形是保持花卉稳定和健康生长的重要手段。及时修剪和整形可以使花卉更好地适应环境和生长条件，减少倒伏和翻车的风险。在修剪和整形时，要注意不要过度修剪，以免影响花卉的生长和开花。

4. 增加土壤肥力和保湿性

土壤肥力和保湿性对花卉的生长和发展至关重要。增加土壤肥力和保湿性可以使花卉更加健康强壮，减少倒伏和翻车的风险。可以在土壤中添加有机肥料、腐熟的堆肥等物质，增加土壤肥力；在花卉周围铺上覆盖物，如草木屑、麦秸等，增加土壤保湿性。

5. 防止自然灾害的影响

自然灾害如暴风雨、暴雪等也是花卉倒伏和翻车的主要原因之一。要防止自然灾害的影响，可以在花卉周围搭建简易的遮雨棚或防风墙，保护花卉免受自然灾害的侵害。

花卉倒伏和翻车是常见的园艺问题，但通过选择适合的花卉品种、提供足够的支撑、善于修剪和整形、增加土壤肥力和保湿性以及防止自然灾害的影响等方法，可以有效地避免花卉倒伏和翻车的发生，保持花园的美丽和健康。