问：什么是心累？为什么会心累？

答：心累是一种心理状态，常常表现为疲惫、无力、沮丧、焦虑等情绪。心累的原因很多，可能是长期的工作压力、生活中的矛盾纠纷、人际关系的问题等等。

问：心累的表现有哪些？

答：心累的表现形式多种多样，有时候可能会表现为情绪低落、对周围的事物变得不感兴趣，有时候则可能会表现为失眠、食欲不振等身体上的症状。总之，心累的表现因人而异，需要根据自身情况来判断。

问：如何缓解心累？

答：缓解心累的方法也有很多，例如：

1. 放松心情，做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、阅读等等。

2. 运动，可以增加身体的代谢率，分泌出一些好的荷尔蒙，有助于缓解心情。

3. 与朋友交流，把内心的苦闷倾诉出来，可以减轻心理压力。

4. 改变自己的生活习惯，比如调整饮食、作息时间等等，让自己的生活更加健康。

问：如果长期心累，需要怎么处理？

答：如果长期心累，需要及时寻求专业的心理辅导帮助，可以通过与心理医生交流，了解自己的问题所在，从而找到合适的解决办法。同时，也可以通过参加一些心理训练或者心理调节课程来缓解自己的心理压力。总之，不要因为心累而放弃自己，要勇敢面对问题，积极寻求解决办法。