山蜜草，又名草、马蹄草、小蓟草，是一种常见的草本植物。它的价值和营养价值都非常高，被广泛应用于中和中。本文将详细介绍山蜜草的功效与作用。

一、营养价值

山蜜草富含蛋白质、糖类、、素、矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质含量较高，能够提供人体所需的必要氨基酸。糖类主要为葡萄糖、果糖和蔗糖，能够为人体提供能量。此外，山蜜草还含有丰富的钾、镁、铁、锌、硒等矿物质，是一种营养丰富、的食材。

1. 山蜜草具有的功效，能够热毒所致的，如痈肿疮疖、疮疡肿痛等。

2. 润肺止咳山蜜草有润肺止作用，能够肺热所致的、等。

3. 通便山蜜草含有丰富的钾盐，能够增加尿量，排尿，有利于排除体内的废物和。此外，它还能够肠道蠕动，。

4. 止痛山蜜草具有一定的止痛作用，能够、等。

5. 山蜜草中含有苯甲酸类物质，具有一定的作用，能够口腔、牙龈炎等。

三、使用方法

1. 煎汤饮用将山蜜草洗净后，加入适量的水中煎煮，可作为、润肺止。

2. 炒食食用将山蜜草洗净后，切成小段，用油炒熟，可作为一种营养丰富、美味可口的蔬菜。

3. 研粉外敷将山蜜草研成粉末，加入适量的水调成糊状，可以外敷于上，疮疡肿痛等。

总之，山蜜草是一种药食兼用的植物，具有多种功效与作用。在使用时，应根据不同的和需要，选择合适的使用方法和剂量。同时，也需要注意植物的采摘和保存，以免影响其价值和营养价值。