1. 在安检前提前通知工作人员

如果您需要人工安检，在安检前提前通知工作人员。您可以在机场的信息台或者安检口询问工作人员，告诉他们您需要人工安检。这样可以让他们提前做好准备，并且让您避免在安检口等待过长时间。

2. 准备好证明文件

为了证明您需要人工安检，您需要准备好相关的证明文件。例如，如果您有假肢或者其他医疗设备，您需要提供医生的证明信，说明您需要人工安检。如果您怀孕了，您可以提供怀孕证明文件，以便工作人员能够更好地为您服务。

3. 接受安检人员的指示

在您要求人工安检后，安检人员会指示您去一个特定的区域进行安检。在这个区域，您需要接受安检人员的指示，例如脱鞋、脱衣服、取下饰品等。安检人员会使用手持金属探测器和X光机等设备对您进行检查。

4. 尊重安检人员

在接受人工安检时，请尊重安检人员。他们是为了您的安全而工作的，所以请遵守他们的指示。如果您有任何问题或者担忧，请与他们沟通，他们会尽力为您提供帮助。

总之，在国外机场要求人工安检是一件很正常的事情，许多旅客都会这么做。如果您有特殊的需求或者担心安检机器可能对您的健康有害，您可以要求人工安检。只要您提前通知工作人员并准备好相关的证明文件，接受安检人员的指示并尊重他们，您就可以顺利通过安检。