一般来说，脚踝到小腿肿得淤青可能是由于多种原因引起的，如静脉曲张、深静脉血栓、肝硬化、心脏病等。因此，在就医时，应该首先前往心血管科或者普外科进行检查，以确定病因并制定治疗方案。

在治疗方面，针对不同的病因采取不同的方法。对于静脉曲张引起的淤血症状，可以采用穿着弹力袜、运动锻炼等非手术治疗方法；对于深静脉血栓引起的淤血症状，需要采用抗凝治疗或者手术治疗；对于肝硬化、心脏病等疾病导致的淤血症状，需要通过药物治疗或者手术治疗来控制病情。

此外，针对淤血症状，患者还可以采取一些自我调理措施，如多运动、保持良好的作息习惯、注意饮食健康等。这些措施可以帮助改善血液循环，减轻淤血症状的不适感。

总之，脚踝到小腿肿得淤青是一种淤血症状，需要根据不同的病因采取不同的治疗方法。患者在就医时，应该前往心血管科或者普外科进行检查，以获得更为精准的诊断和治疗。同时，患者也可以采取一些自我调理措施，帮助减轻淤血症状的不适感。