腮帮子内破了可能是因为口腔溃疡、牙齿刺伤等原因引起的。在家中发生这种情况时，需要采取一些应急措施来止血。

1. 使用纱布或绷带

当腮帮子内破了时，可以使用纱布或绷带来止血。首先，用纱布或绷带清洁伤口周围的皮肤，然后将纱布或绷带轻轻地放在伤口上，用力压住几分钟，直到出血停止。

2. 使用止血粉

止血粉可以在药店中购买到，是一种快速止血的方法。将止血粉倒在伤口上，然后用纱布或绷带轻轻地压住几分钟，等到出血停止后，用清水冲洗干净。

3. 使用止血贴

止血贴是一种便携式止血工具，可以随身携带。将止血贴贴在伤口上，用力按压几分钟，等到止血贴牢固粘在伤口上，出血就会停止。

4. 使用冰袋

如果伤口较大或出血比较严重时，可以使用冰袋来止血。将冰袋放在伤口上，用力按压几分钟，等到出血停止后，用清水冲洗干净。

总之，当腮帮子内破了时，可以采取以上方法来止血。如果出血情况比较严重，建议及时就医。