丰胸是女性美丽的重要标志之一，而食物丰胸是一种安全、健康的丰胸方式。那么，17岁的女孩子要怎样吃才能丰胸呢？下面就为大家介绍一下食物丰胸的正确方法。

1. 选择富含蛋白质的食物

蛋白质是构成胸部组织的重要成分，因此选择富含蛋白质的食物可以有效地促进胸部发育。鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等食物都是不错的选择。

2. 多吃富含植物雌激素的食物

植物雌激素是一种天然的激素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，从而促进胸部发育。豆类、亚麻籽、花生、葵花籽等食物都富含植物雌激素。

3. 注意维生素的摄入

维生素对于女性的健康非常重要，其中维生素C和维生素E对于丰胸也有一定的帮助。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维生素E可以促进血液循环，从而促进胸部发育。柑橘类水果、草莓、番茄、花生油等食物都是富含维生素C和维生素E的食物。

4. 控制饮食

虽然食物丰胸是安全、健康的方式，但是也要注意控制饮食。过度的饮食会导致身体肥胖，从而影响胸部的形态。因此，要注意合理搭配食物，避免摄入过多的热量。

5. 坚持运动

除了食物丰胸外，适当的运动也可以促进胸部发育。俯卧撑、哑铃推胸等运动都可以锻炼胸部肌肉，从而让胸部变得更加丰满。

17岁的女孩子要想丰胸，选择富含蛋白质、植物雌激素、维生素的食物是非常重要的。同时，也要注意饮食的控制，以及适当的运动。只有综合考虑这些因素，才能让胸部变得更加丰满、健康。