三伏天是中国传统节气之一，也是夏季热的时期。每年的三伏天时间都不同，今年的三伏天时间是什么时候呢？就为大家详细介绍今年的三伏天时间安排。

1. 什么是三伏天？

三伏天是指夏季中热的三个时期，分别为初伏、中伏和末伏。初伏是指从夏后第11天开始，中伏是指从立秋前10天到立秋后10天，末伏是指从白露前后到秋分前后。

2. 今年的三伏天时间是什么时候？

今年的初伏从7月12日开始，到7月21日结束；中伏从7月22日开始，到8月10日结束；末伏从8月11日开始，到8月20日结束。整个三伏天时间共计40天。

3. 如何应对三伏天？

夏季是高温多雨的季节，人们需要注意防暑降温。在三伏天期间，尤其需要注意以下几点

（1）多饮水，保持水分平衡。

（2）避免在中午12点下午2点直接暴晒，尽量待在室内或阴凉处。

（3）穿宽松、透气的衣服，避免穿紧身、厚重的衣服。

（4）清淡，避免暴饮暴食和吃辛辣、油腻。

（5）注意休息，避免过度劳累。

总之，三伏天虽然炎热难耐，但只要注意防暑降温，就能够度过这个难熬的时期。