答：汤圆和元宵都是传统的中国节日食品，但它们在形态、制作方法和食用习惯上有着一定的区别和联系。

1. 形态区别：

汤圆是一种圆形的小点心，通常由糯米粉制成，中间填充着甜馅或咸馅，外面裹上一层糯米粉皮，再放入开水中煮熟。汤圆的外观呈现出圆润、滑嫩的特点。

元宵则是一种球形或椭圆形的糯米团子，也由糯米粉制成，中间填充着各种馅料，如豆沙、芝麻、花生、枣泥等，外面裹上一层糯米粉皮，再放入开水中煮熟。元宵的外观呈现出圆滑、光亮、晶莹剔透的特点。

2. 制作方法区别：

汤圆的制作方法相对简单，只需将糯米粉加水搅拌成团，揉成圆形小球，再将馅料放入其中即可。煮熟后，可直接食用，也可以放入糖水中，成为一道传统的汤圆甜汤。

元宵的制作相对复杂，需要先将糯米粉加水搅拌成团，揉成圆形小球，然后将馅料放入其中，再将其搓成球形或椭圆形，最后煮熟。元宵一般是在元宵节前后食用，也可以放入汤中，煮成一道传统的元宵汤。

3. 食用习惯区别：

汤圆通常是在冬至节、元宵节等传统节日食用，有着“团圆”的象征意义。在南方地区，汤圆也是一种常见的早餐食品，搭配豆浆或粥食用。

元宵则是在元宵节前后食用，有着“团圆、圆满”的象征意义。在南方地区，元宵也是一种常见的早餐食品，搭配豆浆或粥食用。

综上所述，汤圆和元宵虽然都是由糯米粉制成的传统节日食品，但它们在形态、制作方法和食用习惯上有着一定的区别和联系。无论是汤圆还是元宵，都是中国传统文化中不可或缺的重要组成部分，也是中华民族的文化遗产。